MUDEI!!!

Gente eu mudei de url, eu to aqui agora http://outra-borboleta.blogspot.com/ sigam. obrigada beijos.  ;3

1 Semana de nf + Dieta ABC

Oi Borboletas lindas. E então, como vão? Espero que estejam bem. Bom, hoje eu tava com a meta de  fazer nf, estava indo bem até que minha mãe chegou. Nas, aí ferrou com tudo. Sabe como são as mães né?

Enfim, ela me obrigou a comer o sorvete que ela trouxe, que a propósito estava ma delicia '-' kk enfim. Antes minhas mãe me apoiava e tals, depois que ela viu que eu tava parando de comer e tudo mais. NAASS , virou o cão chupando manga. Sabe como é  né? Mãe com saúde dos filhos e pa... Então, e eu acabei esquecendo ao longo do dia que eu ia fazer nf e tau, que acabei comendo normalmente. Sério eu to muito mal. comigo mesma. Enfim, a Clara está de volta. Ela voltou hoje e eu to muito feliz com isso, vamos continuar juntas e espero que bem unidas. Eu vou tentar fazendo 1 semana de nf, não sei se vou ou não conseguir, pois nunca fiquei tanto tempo sem comer, mas caso eu não aguente farei lf de no máximo 200 kcal. Bom, eu estou fazer isso com ela. Então me deseje sorte, quer dizer, NOS desejem sorte. E depois dessa semana, pretendo refazer a dieta ABC, acho que estou mais forte, e controlada, e acho que vou conseguir alcançar o que espero. E aí, vocês acham que eu vou conseguir? Espero ser forte o suficiente. s2 

Bom, eu espero grandes resultados, dessas grandes coisas que estou fazendo. Já perdi 4 kg nesse tempo em que sumi, espero perder mais já que estou fazendo com objetivos. E aqui vão algumas thinspos que eu achei por aí. ;D

Lindas magras e perfeitas, não são? realmente são bem lindas e eu peguei todas com o maior carinho pra postar aqui, espero que gostem, emfim. é isso, gatitas, Beijos. Se cuidem, e muito controle ;) 

Foco, força e fé de,

Lua. 

Estou de volta, e com toda força!

Então galera, eu sumi, por exatamente um mês, sei lá eu estava engordando demais, não consegui em controlar,  tive muitas compulsões e acabei desistindo e voltando a comer normal, , até parei de ir a academia por falta de vontade, desanimo sabe? Mas veio um porem, eu tive que colocar aparelho que ele fica no céu da oca,e  atrapalha muito, principalmente pra comer. Sei lá, é muito ruim k, enfim. Eu fui me pesar hoje e eu estou  com 63k 400g, e eu fiquei tipo Oh My God, eu tava com 65 *---* em duas semanas consegui 1k 600g fiquei muito feliz e agora eu realmente to animada pra continuar. Bom, eu vi que vocês ficaram preocupados com a minha ausência. Mil perdões, por que eu realmente tinha desistido. Espero que não seja tarde demais pra eu voltar a rumo a uma borboletas, e voltar a ser irmã de vocês. companheiras em um só rumo. Então... Parei a dieta do ABC, meio óbvio, e vou tentar fazer nf amanhã, só tentar. Mas se não conseguir também pelo menos eu consigo um lf, sim eu to conseguindo em controlar melhor. ta? Espero que não me julguem pelo que eu fiz, eu novamente peço desculpas. sei que foi errado desistir, mas estou de volta. e espero que me aceitem de abraços abertos assim como eu aceitaria cada uma de vocês. Então, dia 28 vai ter uma festa que eu e a Clara preparamos com amigos que é uma festinha de cupcakes e eles são tipo bolinhos, só quero ver quantas calorias eu vou ingerir, vou tentar fazer nf e lf esses últimos 5 dias que eu tenho pra aproveitar e perder. Mas mesmo assim vou me controlar na festa, vamos fazer gincanas, vai ser bem legal ^^ Uns cupcakes pra vocês ficarem com vontade, haha. 

E umas thinspos pra não perder o pique, que pode comer aquilo ali de cima, mas se controlando, (:

     

Lindas não é? Bom é isso por hoje. Vou em manter ativa, ou tentar. E se eu desanimar, juro que não vou sumir assim do nada. Mas torçam pra que eu não desanime, pelo menos não tão cedo s2 beijos. Se cuidem, e como eu sempre digo, tenha os 3f  foco força e fé. (:

3º Dia de ABC - 24/01 - 300 kcal

Oi amores, bom eu não postei ontem por falta de tempo, tipo eu tava tão feliz, tão distraída coma noticia que tive que acabei nem entrando, mil perdões, mas enfim. o segundo dia da dieta e eu já jaquei, morri de vergonha, mas não estava em sentindo mal, estava até bem por sair um pouco disso que tava me prendendo, sabe?  Foi só uma vez, e por que eu tava quase desmaiando. Sério eu precisava, mas mesmo assim eu vou continuar, teve algumas pessoas que me disseram pra continuar, tipo as meninas que em acompanham aqui no blog. Eu amo vocês viu? De verdade, esses apoios que vocês me dão é ótimo me dá muita força pra continuar. E também a Clara, ela falou assim "Ah, Lua, você está no comecinho, não desiste agora, foi só uma vez. Continua." Sabe, a Clara sempre me fez muito bem, ela sempre me deu muita força, e eu sempre fui a fraca sabe? Ela sempre me deixa bem, sempre me faz ficar com um sorriso no rosto. Bom quanto ao dia de dieta de hoje, foi bom sim, eu não passei das calorias limite. O cardápio de hoje:

- Meio de leite desnatado - 52 kcal

- Uma lata de coca-cola 250ml - 106 kcal

- Uma fatia de pão de fôrma - 64 kcal

- Uma Margarina - 50 kcal

Bom, foi isso, somente isso, e nada além disso. rs. Ao total, são 272 kcal, se eu não me engano, não sou muito boa em matemática :s Hoje eu caminhei e nadei na praia, acho que gastou umas boas calorias. Mais do que eu comi. Ah, tenho uma boa noticia, eu perdi peso, eu estava com 66kg e agora to com 65kg, é, a clara foi quem me disse o peso na balança dela. Ain, fiquei tão feliz. mesmo. é tão boa essa sensação. Bom é isso, e umas thinspos pra eu lembrar que a cada grama que se perde eu estou no caminho mais perto para virar uma borboleta, e chegar a perfeição:

Lindas não é mesmo? Viu? disso que eu estava dizendo, a cada grama que perdemos, estamos mais perto de ficar assim, e todas conseguiremos, todas. Podem ter certeza. E me desejem sorte com a  dieta, to precisando rs. Beijos, se cuidem tá? foco e muita força pra vocês meninas. ^^

Tabela de perda de peso

2º Dia de ABC - 23/01 - 500 kcal

Oi galera, bom sou eu aqui de novo acaba de passar da meia noite, e decidi ja comer o que tinha, estava morrendo de fome por ter comido apenas 482 kcal ontem. Então eu comi ja as 500 calorias diárias. eu sei que vou me arrepender, mas matou minha fome, e meu estomago não está mais me aplaudindo ): Estou morrendo de sede, mas sei que não se pode tomar agua pelo menos 15 minutos antes ou depois das refeições, se nao retem liquido; Fiquei tão triste pois estava tão forte, tão focada, e acabei jacando, bom, não ainda a ponto de sair da dieta e recomeçar pois ainda não atingi o litime de calorias. Mas sei lá. uma vez só né? é meio ruim, eu teria que repartir as calorias, pra durar um dia, mas invez disso comi de uma vez só, me perdoem mesmo. Bom vou colocar aqui o que eu comi e vejam o que acham:

- Um cachorro quente a lá Lua. - 300 kcal
- Um copo pequena do nescau - 100 kcal
- Um potinho de danoninho - 50 kcal

Bom, primeiramente esse "chachorro quente a lá Lua" Contem, Um pão francês, duas salcichas e molho, só isso. Nada mais, e nada menos, e acho que não deu nem 300 kcal, deu até menos, mas decidi colocar isso aí. E o danoninho é o que eu tinha escondido pra comer mais tarde, por que as coisas aqui acabam rapido, e como não tem muuuitas calorias, encondi pra comer mais tarde, mas me empaturrei com tudo que vi pela frente; Quer dizer, calculei as calorias e tudo, mas to me sentindo tão cheia, tão inchada, tão gorda, tão... GIGANTE. me sinto, mal. Vi em um blog aqui e estava escrito assim: "Quando seu estômago ronca, ele não está reclamando, ele está porém aplaudindo-te." E sei lá, comecei a pensar diferente por ter fome sabe? Antes eu achava que isso era um sufoco sabe? Ah que droga meu estomago, mas que saber? vou começar a ser assim. Ele está aplaudindo-me por aguentar tanto, e não reclamando por ter pouco. Então nesse tempo vou tentar fazer um nf de 24 horas dentro dessa dieta. Não sei se vai dar muito certo, mas acho que vai sim, e se não der eu vou comer só amanhã. Alem do mais é 0:55 da manhã, é eu tenho madrugado. Sabe? eu to com insonia. Sei lá, acho que por estar me sentindo tão gorda nesses ultimos dias, parece que eu engordei uns 10 kgs, Não gente fiquem calmas, Eu não engordei, mas to me sentindo assim saca? Isso é muito ruim. Eu tinha até pensado em miar, juro. Mas aí não seria justo com minha amiga Clara, o que ela pensaria de mim? Ela é muito responsavel com essas coisas. Eu não eu já quero em afundar, sabe? fazer qualquer coisa pra emagrecer. Mas to percebendo que não é assim que funciona, Bom apartir das 1:00 hora de agora (magrugada) vou fazer nf não que eu tenha acabado de comer alguma coisa (e sim eu comi) mas também é só pra arredontar. Eu adoro arredondar as coisas, pra não ter que arredondar a mim mesma :$ psé né? E umas thinpos pra eu não perder o foco.

 

Lindas não? Acho que mereço um castigo por ter comigo, e ficado mais longe de me tornar uma delas. Bom gente é isso :/ Me desejem sorte. Beijos. E forças pra mim, que eu to precisando.